Mens sana in corpore sano - Relación cuerpo - mente
Lo psicológico y lo físico, son dos entidades de una misma realidad. Si tu cabeza va bien, tu cuerpo va bien. Mens sana in corpore sano. Y esta afirmación también podría decirse a la inversa, si tu cuerpo va bien, tu cabeza va bien.
Aunque a veces no están sincronizados, lo cierto es que tanto el cuerpo como la mente pueden ser empleados para generar dinamismo el uno en el otro.
Desde nuestros pensamientos y conductas, hasta las relaciones que establecemos con nuestros compañeros, entrenadores, adversarios..., o en el medio en el que nos desenvolvemos, van a determinar tanto nuestro desempeño en el deporte como nuestra evolución en ese ambiente o el bienestar de las personas con quien tengamos esas relaciones. Y lo más importante de todo, con nosotros mismos como deportistas y como personas.
El deporte le sirve al hombre para adquirir dominio de sí mismo. El juego exige un orden absoluto, tanto en el cuerpo, como en la mente. La mínima desviación estropea el juego.
El hecho de tener que pasar años de entrenamiento para poder disfrutar la gloria nos pone al frente de nuestro límite. El deportista compite consigo mismo antes que contra el adversario.
¿En qué consiste el Coaching deportivo?
Un Coach ayuda a otras personas a desarrollar su inteligencia emocional para saber hacer bien cuatro cosas: conocer sus puntos fuertes, tener conciencia de los débiles, sacar el máximo rendimiento a los fuertes y compensar los débiles.
El Coach deportivo desarrollará sus planes de acción a través del ejercicio físico, correctos hábitos alimenticios, eliminación de factores de riesgo...
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